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Fenugrec remède prophétique beauté et santé
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Le fenugrec, il soutient le confort digestif, stimule l'appétit et contribue à la régulation du métabolisme du taux de graisse dans le sang.
La composition du fenugrec :
- Protéines (30%)
- Glucides (20%)
- Lipides (10%)
- Minéraux : phosphore, fer, soufre, acide nicotinique, magnésium, calcium, etc.
- vitamines : A, B1 et C, principalement
- saponines stéroïdiques : notamment diosgénine et yamogénine (composés ayant des propriétés similaires à l’œstrogène)
- alcaloïdes : trigonelline, entre autres
- flavonoïdes : des antioxydants
- lécithine
- fibres mucilagineuses (jusqu’à 40%) : des galactomannanes
- huiles essentielles
Ingrédients d’origine agricole issus de l’Agriculture Biologique.
Les bienfaits du fenugrec :
- ouvreuse d’appétit
- stimulante neuromusculaire
- tonifiante
- régulatrice des sécrétions pancréatiques
- hypoglycémiante (baisse le taux de sucre sanguin)
- hypolipémiante (baisse le taux de graisse)
- hypocholestérolémiante (baisse le taux de cholestérol dans le sang)
- digestif naturel
- anti-inflammatoire
- antidouleur
- galactogène (stimule les montées de lait maternel)
- stomachique
- aphrodisiaque
- accélère la pousse des cheveux
Comment prendre le fenugrec :
- Infusion à froid: Faire macérer pendant trois heures 500 mg de graines en poudre dans 150 ml d'eau froide, filtrer et, si désiré, ajouter un peu de miel pour atténuer l'amertume. Boire plusieurs fois (jusqu'à 12 tasses de 150 ml) par jour. Ne pas préparer plus d’une tasse à la fois : la préparation se transformerait en pâte en raison du mucilage que renferment les graines.
- En gélules de graines séchées et réduites en poudre.
-
En poudre, mélanger 50g de graines en poudre à 250 ml d'eau et diluer cette préparation dans l'eau de la baignoire.
Cataplasme. Mélanger 50 g de graines en poudre à 1 litre d'eau chaude. La nature mucilagineuse des graines, une pâte se formera en peu de temps. Appliquer en cataplasme sur les parties atteintes.
Masque cheveux au fenugrec :
- 100g de graines de fenugrec
- 1 grand verre d'eau
- 1 grand verre d'hydrolat de jasmin ou autre pour masquer l'odeur du fenugrec.
Laisser le fenugrec gonfler
Ajouter un peu d'eau pour mixer au mixeur plongeant pour avoir un effet lotion.
Appliquer tous les soirs sur votre cuir chevelue, en massant au moins 1 min
sur les longueurs et les pointes.
Couvrir votre tête avec un bonnet en satin.
Renouveler pendant 8 jours sans rincer
conserver l'infusion au frigo maximum 15 jours
En graines ou en poudre :
En cuisine, intégrer le Fenugrec à votre alimentation.
C’est une épice qui se marie à tous les plats, donc employez-la sans modération ! Une cuillère à soupe par jour à répartir pendant vos repas pour un effet optimal. Vous pouvez aussi manger des graines de Fenugrec germées, encore meilleur pour la santé!
En gélules de poudre de Fenugrec :
Le plus simple et le plus efficace est un traitement par voie interne. Les gélules sont parfaites pour bénéficier de l’ensemble des nutriments présents dans la petite graine.
Pour la posologie cela dépend de votre poids et de votre traitement en parallèle demander conseille à votre médecin traitant.
ENTRE 2 ET 6 GÉLULES PAR JOUR À PRENDRE AVANT LES REPAS.
