Le légendaire curcuma, faire une cure de curcuma est excellent pour la santé pour vous y aider essayé nos gélules 100 % végétales
Curcuma description :
Originaire de l’Est de l’Asie notamment de l’Inde et de la Malaisie, le Curcuma est une espèce végétale appartenant à la famille des Zingibéracées tout comme le gingembre. Cette plante vivace, herbacée rhizomateuse est reconnaissable à ses feuilles lisses et à sa fleure jaune et orange.
Composition pour 100 g :
- 291 Cal
- Protéines : 9,6 g
- Lipides : 3,2 g
- Glucides : 44,4 g
- Fibres : 22,7 g
Quels sont les éventuels bienfaits du curcuma ?
- Soulage les douleurs articulaires et améliore la mobilité
- Aide à lutter contre les maladies chroniques, telles que l'arthrite, la fibromyalgie et la tendinite
- Améliore la santé immunitaire
- Améliore la réponse inflammatoire de l'organisme
- Réduit le risque de maladies cérébrales et cardiaques
- Accroit la capacité antioxydante du corps
- problèmes digestifs
- traite le foie
En plus d’être excellent pour la santé le curcuma sublimera votre peau.
Le curcuma atténue les cernes et les signes de fatigue, aide a lutter contre les peaux ternes et traite les problèmes de peau, telles que i' eczéma et le psoriasis.
Quelles sont les vitamines du curcuma ?
Très riche en fer, manganèse, magnésium, zinc, potassium, cuivre et vitamine C, il apporte également du calcium et des vitamines du groupe B.
Le curcuma est surtout connu pour son fort pouvoir anti-oxydant permettant de lutter contre le vieillissement cellulaire.
Découvre la curcumine :
Parmi les curcuminoïdes présents dans le rhizome de la plante, on trouve la curcumine, un des principes actifs les plus importants du curcuma, et ce n’est autre qu’un antioxydant et un anti inflammatoire très puissant.
Cela fait du curcuma une des cinq plantes les plus antioxydantes au monde.
La plupart des vertus du curcuma sont dues à la curcumine, plus il est riche en curcumine, plus il sera bénéfique.
Les effets indésirables du curcuma :
- sécheresse de la bouche
- ballonnements et flatulences
- un effet réchauffant qui peut être désagréable pour les femmes ménopausées ou sujettes à des bouffées de chaleur.
- d’éventuelles brûlures d’estomac à des doses très élevées.
Un réel surdosage peut aller jusqu’à entrainer des nausées et des vomissements.Si vous souffrez d’ulcère à l’estomac ou de duodénum, évitez de consommer le curcuma en dose élevée, car il pourrait augmenter l’irritation
Toujours demander l'avis de son médecin.
Posologie conseillée pour le curcuma :
Prendre entre 4 et 6 gÉlules par jour:
2 matin/ 2 midi/ 2 soir
Faire suivre votre prise dune tisane de gingembre, avec une pincée de poivre noir. Le poivre noir accentue les bienfaits du curcuma
